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秋冬流感病毒蠢蠢欲動，傳染力又強，除了及早接種疫苗保護，苗栗市大千醫院團隊特別提醒做好防範措施，並吃出抵抗力。

流感透過患者咳嗽或打噴嚏飛沫傳染，傳染性高，大千醫院旗下大順醫院腎臟內科醫師張智銘建議，盛行時節盡量避免進出人群多公共場所，必要時戴口罩、勤洗手，保持室內空氣流通，規律運動，多吃水果。

大千醫院營養師詹淑雲提供2人分活力免疫湯做法，食材包括山藥60公克、香菇20公克、鴻喜菇20公克、金針菇20公克、洋菇20公克、雞肉70公克，食材切塊備用，鍋中放水煮開，悶煮20分鐘，加鹽調味即可。

此外，大千醫院營養師賴佳妤建議孕婦秋天養生，保持均?飲食、充足睡眠、適度運動。每天飲水2千cc，攝取蔬果量應有4蔬3果，種類越多樣、顏色越繽紛越好，增強抵抗力，優先攝取燕麥、糙米、堅果、蘋果、番茄。

至於嬰幼兒部分，詹淑雲建議哺餵母乳至少6個月，4到6個月大開始添加含鐵、含鋅副食品。多攝取天然食物，減少加工食品，彩虹蔬果天天有，配合曬太陽攝取鮮魚、蛋黃、肝臟、乳品或魚肝油，補充維生素D，增強免疫系統。

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（中央社記者葉子綱雲林縣4日電）天主教若瑟醫院今天表示加入失智症照護服務網，聯手「及早救智」行動，推展好鄰居健康教室，10月與超商結合舉辦4場。

位在虎尾的若瑟醫院指出，失智症在台灣盛行率達8.04％，亦即65歲以上老人每12.5人就有1人罹患，而偏鄉地區比例高於都會區2倍之多，並且常因民眾缺乏認識以致延遲就醫，錯失治療黃金期。

若瑟醫院院長李聰明說，屏東基督教醫院與統一超商舉辦「好鄰居健康教影音交友室」，今年進入第二年，擴展至澎湖、雲林2縣，若瑟醫院加入守護偏鄉長輩行列。

「自在老、輕鬆顧」健康教室，以趣味互動闖關遊戲，促進失智症認知、疾病篩檢、營養餐食、用藥安全、健康運動等，以早期失智症篩檢量表（AD-8）為民眾檢測。

若瑟醫院於1日在虎尾民主路、8日在虎尾復興路、15日在虎尾工專路、28日在虎尾光復路，與統一超商7-ELEVEn合作推廣，鼓勵在地民眾踴躍參與。

李聰明指出，希望能將更多失智症的衛教資訊引進雲林地區，促進對失智症的認識，對徵兆多一份警覺，透過初期篩檢及早發現與治療。

李聰明表示，若瑟醫院也與雲林縣衛生局共同號召基層診所醫師及醫護人員，參加失智症醫療培訓課程，由醫院身心科醫師擔任講師，盼成為在地的照護者。1051004

中國時報【黃菁菁╱東京21日電】

日本鳥取縣21日下午2時7分左右，發生芮氏規模6.6的地震，造成許多地方停電，至晚間9時為止的統計，鳥取、岡山縣及近畿地方共有13人受傷。

氣象廳觀測指出，鳥取地震的震度約6弱，震央在鳥取縣中部，震央深度約11公里，無海嘯之虞，但本周內需留意可能有餘震發生。

氣象廳指出，到21日下午3時為止，共發生17次震度1以上的搖晃，可看出地震活動頻繁。過去此地區在大規模地震發生後，還會有相當於本震規模的地震持續發生，故呼籲當地民眾要小心。

鳥取縣的4個市町合計共有8人受傷。山陽新幹線因地震引起停電，導致新大阪至九州博多全線一時停駛。有81歲災民表示，地震發生當時搖晃得很厲害，就像在坐船一樣。

震度6弱的鳥取縣倉吉市有13歲的中學生的男學生摔倒撞到電視，90多歲女性在墓地跌倒，造成腿部受傷等。北榮町的老後庭拉珠人院等設施也有3人受傷。

鳥取縣倉吉市公所玻離破碎散落一地，因此已將防災對策本部設到其他市內的設施，且町內也有不少房屋的屋瓦被震落。

日本歌手安室奈美惠原定21日在鳥取市舉辦的演唱會，主辦單位基於安全理由，已宣布取消。

日本政府的地震調查研究推進本部指出，鳥取縣東部有短的活斷層，但有活斷層之事幾乎不為人知。2000年曾發生芮氏規模7.3的鳥取縣西部地震，造成141人受傷；1943年發生芮氏規模7.2的鳥取地震，造成1083人死亡、3259人受傷。

此外也常發芮氏規模6以上的地震，鳥取市和米子市等日本海沿岸因地盤稍軟，因此今後可能搖晃震度會變大，也有可能再度發生芮氏規模7的地震。

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